Psychoterapia młodych DDA

Z dalekiej podróży do własnych kątów

Dorastanie w rodzinie z problemem alkoholowym lub innego rodzaju dysfunkcją (jak przemoc, bierność, zaburzenia psychiczne) często staje się źródłem głębokiej traumy relacyjnej. Powstaje ona, kiedy rodzice/opiekunowie z jakiegoś powodu nie są gotowi zapewnić dziecku bezpiecznej więzi - nie są w stanie towarzyszyć mu w trudnych emocjach i koić ich. Osoby wzrastające w rodzinie dysfunkcjonalnej muszą to jednak jakoś przetrwać. Wykształcają więc w sobie mechanizmy obronne - strategie, które sprawdzają się w dysfunkcjonalnym domu rodzinnym, ale w późniejszym życiu sprzyjają kryzysom lub wręcz je powodują. Mogą się więc przyczyniać do powstawania i nasilania się objawów: trudności w nawiązywaniu i utrzymywaniu relacji/związków, permanentnego odczuwania lęku, przeżywania poczucia winy naprzemiennie z poczuciem krzywdy, żywienia głębokiego przekonania o własnej bezradności i braku wartości. Bywa, że u osób tych Pojawiają się także stany depresyjne, napady agresji, autoagresja, zachowania ryzykowne, kompulsywne itp. Z takim bagażem bardzo trudno jest wystartować w dorosłe życie.

Dla kogo jest ten program?

Dwuletni program psychoterapeutyczny przeznaczony jest dla osób od 18 do 26 roku życia, które identyfikują się z syndromem DDA/DDD, czyli wzrastały w rodzinach dysfunkcjonalnych, a wchodząc w dorosłe życie między innymi:

• Zmagają się z lękiem przed odrzuceniem, lękiem przed samotnością , lękiem przed bliskością
• Nie akceptują siebie takimi jakimi są
• Ciągle musza na cos zasługiwać
• Oczekują porażki
• Nie wiedza kim są, jacy są , ale bezwzględnie się oceniają
• Ciągle udowodniają poczucie własnej wartości
• Nie potrafią być same i nie potrafią być z kimś
• Boją się podejmować decyzje i brać odpowiedzialność za swoje wybory

Co można uzyskać, uczestnicząc w psychoterapii dedykowanej osobom identyfikującym się z syndromem DDA/DDD?

• wsparcie emocjonalne, zrozumienie, poczucie wspólnoty doświadczeń z innymi ludźmi;
• akceptację dla tego, jakim się jest;
• zrozumienie, skąd biorą się osobiste kryzysy emocjonalne i na czym polegają mechanizmy funkcjonowania w rodzinie/systemie dysfunkcjonalnym;
• uwolnienie się od krzywdy emocjonalnej doznanej w relacjach z rodzicami/opiekunami
• umiejętności interpersonalne, dzięki którym można się rozwijać i czynić swoje życie szczęśliwszym;
• zapobiec uzależnieniom, które mogą powstać w wyniku powtarzania stosowanych przez rodziców szkodliwych sposobów radzenia sobie z emocjami (picie alkoholu, branie narkotyków);
• wyrównać deficyty, które powstały w dzieciństwie, ponieważ rodzice mieli duży kłopot w wypełnianiu roli dobrego rodzica.

Co proponujemy?

Program to przez dwa lata odpowiednio od października do następnego czerwca

• zajęcia w grupie terapeutycznej
• dopełnione indywidualnymi sesjami terapeutycznymi
• Oraz warsztaty tematyczne i treningi wyjazdowe

Jak się zapisać?

Osoby zainteresowane udziałem w programie psychoterapeutycznym zapraszamy na konsultacje indywidualne; ich termin można uzgodnić telefonicznie pod nr 22 632 09 09.

Psychoterapia DDA plus

Od szarej codzienności do jasnych perspektyw

Program psychoterapeutyczny DDA plus skierowany do osób identyfikujących się z syndromem DDA / DDD w wieku 27-46 lat.

Dorastanie w rodzinie, w której życie kręciło się wokół rodziców, którzy nadużywali alkoholu, stosowali przemoc, pozostawali bierni, sami byli zaburzeni i nie sięgali po pomoc, niesie ze sobą istotne konsekwencje emocjonalne przekładające się na funkcjonowanie w dorosłych rolach społecznych i zawodowych. Jest źródłem wykształcenia mechanizmów pozwalających przetrwać emocjonalne opuszczenie, odrzucenie, unieważnienie dziecka przez rodziców/opiekunów w okresie dzieciństwa i dorastania. A zarazem owe strategie na przetrwanie są źródłem kryzysów we własnym życiu dorosłym

• Jeśli czujesz, że w Twoim życiu ciągle coś jest nie tak i nie wiesz, co robić;
• jeśli wydaje Ci się, że jesteś inna/y niż wszyscy i możesz tylko zgadywać, czy jesteś normalny/a, bo tak naprawdę tego nie wiesz;
• jeśli ciągle potrzebujesz uznania i akceptacji, a przy tym sam/a siebie oceniasz bezlitośnie
• jeśli jesteś nad-odpowiedzialna/y albo kompletnie nieodpowiedzialny/a;
• jeśli boisz się niepowodzeń, a zarazem nie doceniasz swoich sukcesów;
• jeśli masz problemy w relacjach intymnych;
• jeśli ograniczają Cię zagubienie i niepewność, które nie pozwalają Ci świadomie kierować swoim życiem...

... . Może nawet jakoś sobie radzisz i wierzysz, że sam/a rozwikłasz swoje problemy, bo jesteś dorosła/y. Może pozornie czujesz się silna/y, odnosisz życiowe sukcesy. Być może myślisz, że już od dawna przecież nie jesteś dzieckiem i zapomniałaś/eś, jak to było, kiedy nim byłeś/aś? A jednak fakt, że dorastałaś/eś w ciągłym stresie i uczuciowym osamotnieniu, poranił Cię i – czy tego chcesz czy nie – wpływa to na Twoje dorosłe życie. Być może nawet nie wiesz, że zmagasz się z syndromem Dorosłego Dziecka Alkoholika (DDA). To nie Twoja wina. Takich jak Ty jest wielu. Od ponad 20 lat prowadzimy terapię DDA, wspierając ich w symbolicznej wędrówce od zagubienia do samoświadomości.

Jeśli chcesz cos z tym zrobić to jest taka możliwość.

Zapraszamy do dwuletniego programu psychoterapeutycznego specyficznie dedykowanego osobom wzrastającym w rodzinach dysfunkcjonalnych. Za nami ponad 20 lat klinicznej praktyki. Znamy się na tym, co robimy. Widzimy sens i efekty naszej pracy. Zaufaj nam. Wiemy, jak Ci pomóc.

Rejestracja

Chętnych zapraszamy do wypełnienia formularza zgłoszeniowego. Osoby przyjęte do Programu poinformujemy mailowo i nawiążemy kontakt bezpośredni.

Harmonogram zajęć

Najskuteczniejszą formą psychoterapii dla osób z rodzin dysfunkcjonalnych jest grupa, która stanowi rzeczywisty poligon doświadczeń interpersonalnych. Źródłem emocjonalnej krzywdy osób z syndromem DDA/DD są doświadczenia z relacji z rodzicami z okresu dzieciństwa i dorastania .Aby uwolnić się od tej krzywdy i wypełnić deficyty niezbędne są doświadczenia korekcyjne relacji z innymi ludźmi. Sam psychoterapeuta może być niewystarczającym źródłem nasycenia Dlatego tak ważna jest grupa, która pozwala w krótszym czasie doznać i doświadczyć tyle, by móc odbudować poczucie własnej wartości, sprawczości, a przede wszystkim zaakceptować siebie takim, jakim się jest

Zajęcia grupowe odbywają się regularnie co tydzień w godzinach 18.30-21 przez dwa lata w sześciu cyklach. Początek w październiku

W Programie są również cztery warsztaty tematyczne czyli 6-godzinne spotkania w sobotę lub niedzielę w godzinach 9.30 – 15.30.

Każdy rok kończy się 4-dniowym treningiem wyjazdowym trwającym 40 godzin.

Ponadto dla uczestników Programu istnieje możliwość indywidualnych spotkań konsultacyjnych z psychoterapeutą szczególnie zalecanych w drugim roku terapii.

Przed rozpoczęciem cyklu terapeutycznego zapraszamy na bezpłatne spotkanie z terapeutami, na którym poznasz nas, posłuchasz o Programie i zadasz wszystkie nurtujące Cię pytania. Po spotkaniu będziesz mogła/mógł porozmawiać indywidualnie z terapeutą. Terminy spotkań informacyjnych znajdziesz tu , lub na stronie Stowarzyszenia Od-Do oraz na Facebooku, jeśli Nas polubisz